調和地区
総合型地域スポーツ・文化クラブ

スポーツ健康づくり文化活動 をこのまちで

男性の体力増進

衰えた筋力(大胸筋・三角筋・大腿四頭筋・腹筋)等を自分の
体重を使って行うトレーニングです。ステップ台を使用して足
の強化運動・バランスディスクエクササイズ等を取入れていき
正しい姿勢での歩き方を体験します。いい汗を流しましょう。

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活動日

木曜日
・15時~16時半

活動場所

大町スポーツ施設 会議室

活動費

月謝:1000円/月

活動場所、時間は変更される場合がありますのでご注意ください。

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活動カレンダー