衰えた筋力(大胸筋・三角筋・大腿四頭筋・腹筋)等を自分の
体重を使って行うトレーニングです。ステップ台を使用して足
の強化運動・バランスディスクエクササイズ等を取入れていき
正しい姿勢での歩き方を体験します。いい汗を流しましょう。
活動日
木曜日
・15時~16時半
活動場所
大町スポーツ施設 会議室
活動費
月謝:1000円/月
活動場所、時間は変更される場合がありますのでご注意ください。
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