自立した日常生活をより快適に過ごせるよう道具なしで 【筋力を貯める】筋力トレーニングです。
活動日
毎週水曜日 9:00～10:30
対象者： 60歳以上男女
活動場所
市民大町スポーツ施設（会議室）
活動費
2,200円/月（調和SHC倶楽部会員）
講師
佐藤 茜（健康運動実践指導者）
活動場所、時間は変更される場合がありますのでご注意ください。
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