貯筋運動教室 
 


自立した日常生活をより快適に過ごせるよう道具なしで
【筋力を貯める】筋力トレーニングです。
講師 佐藤 茜(健康運動実践指導者) 
場所 :  市民大町スポーツ施設(会議室)
日時 毎週水曜日 9:00〜10:30
対象者 60歳以上男女
月謝 2,200円/月(調和SHC倶楽部会員) 




活動場所、時間は変更される場合がありますのでご注意下さい。